御辕堂官网
全国服务热线 :
0791-86261990
公司邮箱:
273120025@qq.com
公司地址:江西省南昌市青山湖区北京东路梦时代广场2号写字楼1616
每年的六月份以及七月份是气温升高,阴雨潮湿的时候,现在也到了这一个时间段。在这个时间段,因为潮湿的原因有利于霉菌,细菌以及真菌的滋长,也会使得各类的疾病易于发生以及流行。不少的儿童在这个阶段抗病能力比较低,所以感染上疾病也是必不可免的。潮湿的空气会让我们觉得非常的难受,而湿气就在这个时候,不知不觉地进入到我们身体当中,对身体造成了伤害,在中医的角度里面有一个说法是说千寒易除一湿难去,也就是说,如果在夏季经常淋雨的话,或者是经常在潮湿的环境生活,那么湿气就会通过我们的呼吸道,皮肤毛孔等等部位侵入我们的体内,让我们患上各类的疾病。
那么究竟什么是湿气呢?相信广东人会比较了解,因为说到湿气,大家并不陌生,经常会听到这个词,很多人在上厕所的时候发现,自己的大便非常的稀,需要用很多的纸巾才能够擦干净,有时候还出现便秘的情况,这就是典型的湿气重。
湿气重,还会有以下这些特征:
第一、腹部出现冰冷的情况,也就是说我们腹部脉搏的那一圈,始终都是冰冰凉凉的。
第二、经常会出现头晕的情况,没有精神特别疲劳,永远都感觉自己像没睡醒的样子。
第三、口干、口苦、口臭等等。
第四、痰非常的多,咳嗽以及嗓子不清爽的情况。
第五、头发非常的油腻,出现脱发的情况。
第六、关节非常的肿痛,胸口非常的闷。
第七、脸上会长斑,出现暗黄,肤色起痘,或者是油光满面。
第八、女性的阴部瘙痒,白带会带有异味。
为什么现代人越来越多出现湿气的情况呢?主要是因为现在很多人的饮食都是油腻为主,缺乏运动,越是不爱运动的话,体内所淤积的湿气就会越多,久而久之,湿气就会攻入脾脏,引发一系列的病症。那么今天小编在这里给大家介绍几个在梅雨季节如何养生祛湿的妙招。
梅雨季节如何养生祛湿
第一、不要熬夜
夏季的时候天气非常的炎热,阳气就会骤升,容易会引起我们出现肝阳上亢。很多人就会出现牙痛,头痛,眩晕以及眼疾等疾病,这也就是广东人常常说的上火。那么为了预防这种情况,最好的办法就是尽量少熬夜,注意调整好自己的情绪,一日三餐要定时定量。平时可以给自己的脑部进行按摩。
第二、保护好自己的关节
因为到了梅雨季节,雨水会比较多,不少的地方会出现评价暴雨的情况,早晚的温差也会非常的大。所以不少的中医专家也建议大家早出晚归的话,注意及时的增添衣物,避免受寒感冒。在穿衣服上面,一定要保护好自己的关节,注意关节部位的保暖。
第三、少喝冷饮
因为在梅雨时节的时候,空气湿度相对较大,湿气很容易就会进入到我们的体内,想要祛湿的话,不少的中医专家也提倡大家少喝冷饮,可以多喝一些健脾的茶。
[摘要:夏季养生食疗8月23日,我们迎来秋天第二个节气处暑。从字面意思来说,处暑意味着炎热的夏天已经结束了,我们也将会逐渐进入气象意义上的秋天。当然[查看更多]
[摘要:夏季养生保健知识夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛。人体阳气外发,伏阴在内,一定要在日常生活的各个方面多加注意。养生在夏天非常重要[查看更多]
[摘要:夏季养生保健视频加载中...各位朋友大家好,现在是“每天健康三分钟”时间。我是道简心血管康复医生集团的护士王玉莉,今天我来给大家继续讲讲夏季[查看更多]
[摘要:夏季养生保健三伏天已经来临,一到这个时候,温度高,湿度也高,人难免觉得闷热难耐,一些男性朋友还很容易出现上火、发热等身体问题,那么在炎炎夏日[查看更多]
[摘要:夏季养生粥中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病[查看更多]
[摘要:在秋冬季节自古以来都是调理养生进行滋补的季节,因为在寒冷地带生活的人需要给身体堆积脂肪来低于寒冷。在现在很多的老人都是有着这样的习惯的,但是却不是根据自身需求而胡[查看更多]
[摘要:人的一生有三分之一的时间都会花费在睡眠上,要想睡的好,养生专家说:食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。[查看更多]
[摘要:[db:摘要][查看更多]
[摘要:豆浆的营养价值很高,是很多人早餐必喝的一种饮品,但是做豆浆还有一种副产品,这就是豆渣。很多人都会直接把豆渣都丢弃,其实这非常的浪费。豆渣中含[查看更多]
[摘要:三伏天就要到了,很快一年中最热的阶段就要来了。其中,初伏天是三伏天的前期阶段,也就是刚刚进入三伏天的时候。为了让身体适应炎热的天气,需要做好保健措施。若是身体无法适应炎热[查看更多]
[摘要:冬天多久洗一次头最好,油性发质:1-2天洗一次,如果你是油性发质,而且只要一天不洗头,头发就变得油腻腻,头皮开始瘙痒难耐,那么我就建议你1-2天洗一次头,保证头发的干净与头皮的健康[查看更多]
[摘要:大家在平时的生活中,会看到一些人,同样的年龄,却显得比同龄人要年轻许多。有的人,随着年龄的增长,不仅没有变老,反而越活越年轻了。事实上,衰老[查看更多]
[摘要:都说“四十如虎”,随着性生活的增多以及性经验的积累,大部分女性到了40岁左右这个年龄段,会对性生活表现出更大的兴趣。但很多男性在上了年纪之后[查看更多]
[摘要:很喜欢吃快餐店的炸鸡块,但油炸又不健康。今天就跟大家分享一道免炸版的鸡块做法,只需要将鸡肉剁成肉糜,放入鸡蛋、调味料搅打均匀,随后装保鲜袋、[查看更多]
[摘要:注意健康饮食洋快餐少吃为妙 近年,上海一项对近10万名3岁至12岁儿童家长调查显示,有七成以上的父母都会带孩子去吃洋快餐。其中,一个月吃1次的占47.5%,一个月吃2-3次的占19.5%,一周吃[查看更多]
[摘要:现在的上班族,忙碌一天回到家里,吃饭经常是随便对付,可能一个蛋炒饭,或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。这不仅会导致营养素缺乏,从食品安全的角度来讲,也是不好的。 这几年[查看更多]
[摘要:天天吃盒饭快餐的张小姐,日前被诊断为糖尿病肾病。 张小姐30岁,在一家外企工作。近日,同事发现她脸部“发胖”,她自己则常感腰部发酸胀痛,并伴有尿多、尿液中有泡沫等症状。日前[查看更多]