御辕堂 百度地图|360地图|网站地图|tag标签|谷歌地图
    • 御辕堂
    • 中医养生
      • 中医养生
      • 养生食疗
      • 春季养生
      • 夏季养生
      • 秋季养生
      • 冬季养生
    • 亚健康调理
    • 慢性病调理
    • 养生问答
    • 客户见证
      • 女性客户见证
      • 男性客户见证
    • 关于我们
      • 公司概况
      • 企业文化
      • 战略合作
      • 联系我们
    • 御辕堂
    • 中医养生
      • 中医养生
      • 养生食疗
      • 春季养生
      • 夏季养生
      • 秋季养生
      • 冬季养生
    • 亚健康调理
    • 慢性病调理
    • 养生问答
    • 客户见证
      • 女性客户见证
      • 男性客户见证
    • 关于我们
      • 公司概况
      • 企业文化
      • 战略合作
      • 联系我们
    御辕堂老中医

    中医养生

    • 中医养生
    • 养生食疗
    • 春季养生
    • 夏季养生
    • 秋季养生
    • 冬季养生

    联系我们

    御辕堂官网

    全国服务热线 :

     0791-86261990

    公司邮箱:

     273120025@qq.com

    公司地址:江西省南昌市青山湖区北京东路梦时代广场2号写字楼1616

    御辕堂微信公众号

    夏季养生

    • 主页 > 中医养生 > 夏季养生 >

    末伏将至注意预防3种病 这些养生技巧要记住

    来源:[db:文章来源]作者:[db:作者] 日期:2020-12-23 浏览:

      末伏就是三伏天的最后一伏,末伏阶段刚好处于夏秋交替之际,气候变化无常。比如说白天依旧热得人直冒汗,人可是到了晚上的时候,气温却开始下降了。对于身体弱的人来说,不及时保养的话,就很容易生出各种的疾病。为了避免此种情况发生,必须要做好末伏养生准备。当然,首先来看看末伏容易出现的疾病。

      末伏将至要注意预防哪些病|:

      1、感冒

      末伏阶段昼夜温差比较大,人们要是一晚上都吹着空调入睡的话,很容易出现伤风感冒。尤其是那些睡觉老爱踢被子,或者说贪凉不盖被子的人,到了后半夜天气变冷了,就容易造成生病。其中,生病的常见症状有感觉头重,经常腹泻等等。

      2、咽喉炎

      天气变化过大的话,会导致咽炎、喉炎等疾病爆发。末伏快到了,慢慢地天气会变得很干燥,温度也会慢慢降下来。此时非常容易爆发咽喉炎,而诱发的原因则是因为受凉了,从而出现咽部红肿问题。

      如果你常犯咽喉炎的话,请在这夏秋交替之际,多注意一些。要多喝温水,吃一些滋阴润喉的食物,比如说银耳、雪梨汤等。

      3、肠胃病

      当进入秋季之后,天气不再那么炎热了,人们的食欲就会上升。因此很多人进食量就会增大,尤其是遇到了爱吃的食物时,更是要吃到自己感觉撑了才愿意停下来筷子。这样子可不好,因为过量进食的话,会加重肠胃的负担,导致胃病复发。

      想要远离肠胃病的话,人们在末伏阶段注意饮食,建议坚持少吃多餐,而且要按时吃饭,按量吃饭,养成好的进食习惯,才能增强胃肠的适应力。

      末伏时节该如何养生:

      1、白天晒晒后背

      体弱的人一着凉就容易感冒生病,末伏到了以后晚上气温会开始下降,体弱的人就时常感冒。建议这些人在白天的时候,找个阳光不是很强烈的时候,晒一晒后背,帮助阳气。阳光比较不强烈的地区,建议在正午的时候晒,因为正午阶段阳气最旺盛,这个时候晒后背,能够滋补阳气。

      2、晚上睡觉要保暖

      末伏到了以后,夜晚气温就会下降,如果依旧保持夏天的入睡习惯的话,可是很容易着凉的。对此,建议人们要改变晚上入睡习惯。比如说不要开空调,或者说调高空调温度,并且按下定时功能;比如说男人晚上不要赤膊,而女人则裸睡等;比如说不要用冷水洗澡等等,要做好各方面的保暖工作。

      3、多喝开水

      末伏到了以后白天气温依旧比较高,但是人们要少喝一些冰冷的饮料,比如说放冰箱里冰镇过的可乐、绿茶、雪碧等,或者说加冰的奶茶、奶盖和水果茶等等。这些饮料中带有大量的寒气,饮用太多的话,寒气容易侵入身体,刺激肠胃,容易诱发肠胃疾病。

      日常补充水分建议喝开水,开水能够更好地被身体吸收,而且还带有热气,引入身体之后,热气能够跟随着循环系统达到全身,让身体快速暖起来,逼走体内的寒气。

    ☉免责声明:御辕堂所有资讯均来自用户分享和网络收集,仅供学习与参考,请勿用于商业用途,如果损害了您的权利,请联系网站客服,我们核实后会立即删除。
    ☉推荐QQ咨询健康管理师保健、亚健康调理、中医养生、慢性病调理建议。
    ☉微信咨询: 17370093079
    ☉如有中医养生、保健、亚健康、慢性病调理等问题,可以在栏目养生问答提问,谢谢支持!。
    ☉如果御辕堂官网内容有错!或有其他问题,请点我报错,谢谢合作!
    0
    • 上一篇:大暑节气养生要顺应天时 这几个措施要做好
    • 下一篇:三伏天如何除湿除寒 这些妙招用起来

    其他相关文章

    • 处暑养生要清热祛湿,专家教你食疗赶走秋乏

      [摘要:夏季养生食疗8月23日,我们迎来秋天第二个节气处暑。从字面意思来说,处暑意味着炎热的夏天已经结束了,我们也将会逐渐进入气象意义上的秋天。当然[查看更多]

    • 夏季养生小常识,让您健康过夏天

      [摘要:夏季养生保健知识夏季是一年中最热的季节,人体新陈代谢非常旺盛。人体阳气外发,伏阴在内,一定要在日常生活的各个方面多加注意。养生在夏天非常重要[查看更多]

    • 夏季养生别大意,这些常识要知道(下)

      [摘要:夏季养生保健视频加载中...各位朋友大家好,现在是“每天健康三分钟”时间。我是道简心血管康复医生集团的护士王玉莉,今天我来给大家继续讲讲夏季[查看更多]

    • 夏季养生及保健知识

      [摘要:夏季养生保健​​夏季天气炎热,人体阳气生发,这个时候应该特别注意补水,饮食方面也应该更加的清淡,多吃一些含有蛋白质、维生素的食物,这样才能够[查看更多]

    • 夏季5个养生原则让男性更长寿!每一个都很简单

      [摘要:夏季养生保健三伏天已经来临,一到这个时候,温度高,湿度也高,人难免觉得闷热难耐,一些男性朋友还很容易出现上火、发热等身体问题,那么在炎炎夏日[查看更多]

    • 夏季养生粥——健脾利湿又美容!

      [摘要:夏季养生粥中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病[查看更多]

    热门文章

    • 老人秋冬季节如何调理养生进行滋补比较合理

      [摘要:在秋冬季节自古以来都是调理养生进行滋补的季节,因为在寒冷地带生活的人需要给身体堆积脂肪来低于寒冷。在现在很多的老人都是有着这样的习惯的,但是却不是根据自身需求而胡[查看更多]

    • 睡前好习惯让你一夜到天亮

      [摘要:人的一生有三分之一的时间都会花费在睡眠上,要想睡的好,养生专家说:食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。[查看更多]

    • 冬季多久洗一次头好 冬季养生知识

      [摘要:冬天多久洗一次头最好,油性发质:1-2天洗一次,如果你是油性发质,而且只要一天不洗头,头发就变得油腻腻,头皮开始瘙痒难耐,那么我就建议你1-2天洗一次头,保证头发的干净与头皮的健康[查看更多]

    • 初伏天如何养生 做好下面三点有助保健

      [摘要:三伏天就要到了,很快一年中最热的阶段就要来了。其中,初伏天是三伏天的前期阶段,也就是刚刚进入三伏天的时候。为了让身体适应炎热的天气,需要做好保健措施。若是身体无法适应炎热[查看更多]

    • 苦夏需要养生 不妨试下饮食养生法

      [摘要:[db:摘要][查看更多]

    • 它钙含量和牛奶相同,却被很多人扔掉了,这样

      [摘要:豆浆的营养价值很高,是很多人早餐必喝的一种饮品,但是做豆浆还有一种副产品,这就是豆渣。很多人都会直接把豆渣都丢弃,其实这非常的浪费。豆渣中含[查看更多]

    最新文章

    • 正确享受“日光浴”对银屑病是有效果的,你知

      [摘要:想必有很多人都有这样的疑问,银屑病为什么有“牛皮癣”之称呢?牛皮癣是民间的一种俗称,因为银屑病是反反复复很难完全治愈的,还有就是患处时间长了[查看更多]

    • 一个人是否会越活越年轻,跟血型有关系吗?

      [摘要:大家在平时的生活中,会看到一些人,同样的年龄,却显得比同龄人要年轻许多。有的人,随着年龄的增长,不仅没有变老,反而越活越年轻了。事实上,衰老[查看更多]

    • 男人多大年龄就无法“亲热”?做好这4点,老了

      [摘要:都说“四十如虎”,随着性生活的增多以及性经验的积累,大部分女性到了40岁左右这个年龄段,会对性生活表现出更大的兴趣。但很多男性在上了年纪之后[查看更多]

    • 不用一滴油的麦乐鸡块,金黄香酥,比快餐店的

      [摘要:很喜欢吃快餐店的炸鸡块,但油炸又不健康。今天就跟大家分享一道免炸版的鸡块做法,只需要将鸡肉剁成肉糜,放入鸡蛋、调味料搅打均匀,随后装保鲜袋、[查看更多]

    • 注意健康饮食洋快餐少吃为妙

      [摘要:注意健康饮食洋快餐少吃为妙 近年,上海一项对近10万名3岁至12岁儿童家长调查显示,有七成以上的父母都会带孩子去吃洋快餐。其中,一个月吃1次的占47.5%,一个月吃2-3次的占19.5%,一周吃[查看更多]

    • 菜肉炒饭:上班族的营养快餐

      [摘要:现在的上班族,忙碌一天回到家里,吃饭经常是随便对付,可能一个蛋炒饭,或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。这不仅会导致营养素缺乏,从食品安全的角度来讲,也是不好的。 这几年[查看更多]

    • 中医养生

      • 中医养生
      • 养生食疗
      • 春季养生
      • 夏季养生
      • 秋季养生
      • 冬季养生
    • 关于我们

      • 公司概况
      • 企业文化
      • 战略合作
      • 联系我们
    • 联系我们

      • 电话:0791-86261990
      • 邮箱:273120025@qq.com
      • 地址:江西省南昌市青山湖区北京东路梦时代广场2号写字楼1616
    • 御辕堂微信公众号

      关注御辕堂

    Copyright © 2002-2017 江西御辕堂电子商务有限公司 版权所有 备案号: 粤ICP备20034039号
    友情链接:  硅橡胶网    香菇的做法    硅橡胶    硅橡胶制品    中医养生    中医调理    中医膏滋    亚健康调理    中医偏方    滴滴友链    hpv    减肥药    两性网    冬虫夏草多少钱    广州养老院    nbb修复膏    膏方加工    美容仪器厂家    纤体瘦身加盟    养生茶oem  

    首页
    电话
    短信
    联系