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秋分节气已经过了,意味着如今的日子是昼夜平分的。而且昼夜的温差又进一步拉大了,在这样的条件下,你知道该怎么去保养自己吗? 这里推荐几个养生...
2021-01-04[查看更多]
秋季是最养精气的时期,也是一年中最佳的运动时间,所以运动锻炼是秋季的一大养生重点。那么为了预防运动伤害,秋季锻炼注意事项有哪些呢?下面为您...
2020-12-29[查看更多]
秋季养生饮食原则 1、注意速度 很多老人牙齿不好,或者装有假牙。食物咀嚼不充分会影响吸收,吃的太快也有可能将假牙吞下。 2、不要吃得太饱 人们常说...
2020-12-29[查看更多]
进入秋天天气秋高气爽,而到了秋天也是养生进补的好时候,那么到了秋天以后吃什么食物比较养生呢? 秋天养生吃什么 蒲公英 蒲公英属于药食同源的食...
2020-12-29[查看更多]
秋主气,为燥气,中医认为天人相应,肺属金,与秋气相应。中医认为肺为娇脏,喜润恶燥,鼻乃肺之窍,同时肺主皮毛,与皮肤粘膜关系密切,鼻腔干燥...
2020-12-29[查看更多]