您牙齿的健康与下列三种慢性病息息相关

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提起牙齿健康，很多人第一时间会想到牙周炎、龋齿等疾病，很少有人知道心血管病、高血压病、糖尿病都与牙齿的健康有联系。这是怎么回事呢？

《美国心脏病协会杂志》上的一项研究则称，口腔不卫生时，身体的免疫反应会加剧，体内炎性因子也会增多，进而“攻击”动脉内膜。所以说，口腔不卫生是牵连心血管健康的罪魁。

韩国国立首尔大学盆唐医院的研究也佐证了以上观点，这所大学的研究发现，每天刷三次牙的人，患心血管疾病的风险会显著降低。

意大利拉奎拉大学一项新研究表明，经常刷牙或用牙线洁牙可预防高血压。通常那些牙龈健康、蛀牙少的人血压不高。具体来说，与没有牙周病的高血压患者相比，同时患有高血压和牙龈炎的患者血压失常几率要高20%。这项研究显示牙龈疾病患者可能需要增加测量血压的次数，并且日常牙齿护理对高血压患者来说也会大有裨益。

美国加利福尼亚州希望之城国际医学中心发现，口腔健康状况差可能预示着罹患糖尿病风险较高。

牙齿缺失数量增加，葡萄糖耐受性降低。在患有糖尿病的调查对象中，牙齿缺失人数比例升至82.87%，平均缺牙6.80颗。

这项横向研究不能证明因果关系，但可以看出，显性糖尿病发生以前，能够观察到口腔健康状况不佳。

中国古代养生方法中有一招叫做“叩天钟”，就是叩齿。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，起到延缓衰老的作用。

赠人玫瑰，手有余香。

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