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脾虚弱、肝火旺，春困就盯这两类人
[摘要：俗话说：“春困秋乏冬打盹”，季节转换的阶段，人体从藏转为发，血气增长。本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，就会没什么感觉。[查看更多]
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肝火旺吃什么好？预防春季肝火旺不妨多喝梨水
[摘要：要预防春季肝火旺，除了保证睡眠、心情放松以外，一些简单的药材和食物也有助于清火，梨中含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热[查看更多]
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春季容易肝火旺，常吃4种蔬菜可以起到清热解毒
[摘要：#美食战疫#大家好，我是食在一夫，每天分享健康饮食知识，365天不重样。前言春季意味着寒冷的冬天已经过去，万物生长的季节已经到来，人们也即将[查看更多]
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春季肝火旺盛怎么办？中医推荐5个泻火疏肝的小
[摘要：春天是阳气升发的季节，人们比较容易出现肝火旺盛情况。肝火旺盛的人，会表现出脾气暴躁、睡眠不安、口干口燥口苦等异常表现。为避免肝火旺盛情况出现[查看更多]
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老人秋冬季节如何调理养生进行滋补比较合理
[摘要：在秋冬季节自古以来都是调理养生进行滋补的季节，因为在寒冷地带生活的人需要给身体堆积脂肪来低于寒冷。在现在很多的老人都是有着这样的习惯的，但是却不是根据自身需求而胡[查看更多]
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睡前好习惯让你一夜到天亮
[摘要：人的一生有三分之一的时间都会花费在睡眠上，要想睡的好，养生专家说：食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。[查看更多]
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冬季多久洗一次头好 冬季养生知识
[摘要：冬天多久洗一次头最好,油性发质：1-2天洗一次,如果你是油性发质，而且只要一天不洗头，头发就变得油腻腻，头皮开始瘙痒难耐，那么我就建议你1-2天洗一次头，保证头发的干净与头皮的健康[查看更多]
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初伏天如何养生 做好下面三点有助保健
[摘要：三伏天就要到了，很快一年中最热的阶段就要来了。其中，初伏天是三伏天的前期阶段，也就是刚刚进入三伏天的时候。为了让身体适应炎热的天气，需要做好保健措施。若是身体无法适应炎热[查看更多]
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苦夏需要养生 不妨试下饮食养生法
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它钙含量和牛奶相同，却被很多人扔掉了，这样
[摘要：豆浆的营养价值很高，是很多人早餐必喝的一种饮品，但是做豆浆还有一种副产品，这就是豆渣。很多人都会直接把豆渣都丢弃，其实这非常的浪费。豆渣中含[查看更多]
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正确享受“日光浴”对银屑病是有效果的，你知
[摘要：想必有很多人都有这样的疑问，银屑病为什么有“牛皮癣”之称呢？牛皮癣是民间的一种俗称，因为银屑病是反反复复很难完全治愈的，还有就是患处时间长了[查看更多]
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一个人是否会越活越年轻，跟血型有关系吗？
[摘要：大家在平时的生活中，会看到一些人，同样的年龄，却显得比同龄人要年轻许多。有的人，随着年龄的增长，不仅没有变老，反而越活越年轻了。事实上，衰老[查看更多]
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男人多大年龄就无法“亲热”？做好这4点，老了
[摘要：都说“四十如虎”，随着性生活的增多以及性经验的积累，大部分女性到了40岁左右这个年龄段，会对性生活表现出更大的兴趣。但很多男性在上了年纪之后[查看更多]
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不用一滴油的麦乐鸡块，金黄香酥，比快餐店的
[摘要：很喜欢吃快餐店的炸鸡块，但油炸又不健康。今天就跟大家分享一道免炸版的鸡块做法，只需要将鸡肉剁成肉糜，放入鸡蛋、调味料搅打均匀，随后装保鲜袋、[查看更多]
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注意健康饮食洋快餐少吃为妙
[摘要：注意健康饮食洋快餐少吃为妙 近年，上海一项对近10万名3岁至12岁儿童家长调查显示，有七成以上的父母都会带孩子去吃洋快餐。其中，一个月吃1次的占47.5%，一个月吃2-3次的占19.5%，一周吃[查看更多]
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菜肉炒饭：上班族的营养快餐
[摘要：现在的上班族，忙碌一天回到家里，吃饭经常是随便对付，可能一个蛋炒饭，或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。这不仅会导致营养素缺乏，从食品安全的角度来讲，也是不好的。 这几年[查看更多]
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肝火旺怎么调理？春季肝火旺喝夏枯草黑豆汤
肝火旺怎么调理？春季肝火旺喝夏枯草黑豆汤
做法：黑豆50克，夏枯草30克，白糖1匙。将夏枯草除去杂质，快速洗净，控干水分。黑豆除去杂质，洗净，用水浸泡半小时。最后将夏枯草、黑豆倒入锅内，加水三大碗，用小火煮约1小时，捞去夏枯草，加白糖，继续煮半小时，至黑豆酥烂，豆汁约剩下一小碗即可饮用。 功效：该补食具有补肾养肝的功效，经常饮用，能保持血压稳定。对风火牙痛也有疗效，春季饮用可防肝火盛。
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