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身体出现这些情况，说明你正处于亚健康状态，
[摘要：身体出现这些情况，说明你正处于亚健康状态，一定要注意了！ 现在的人们都越来越注重养生了，毕竟人们的生活条件越来越好，每一个人都想要活得久一些[查看更多]
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亚健康易患人群分析（中年人群）
[摘要：一、人群背景分析近半个世纪以来，全世界1249名杰出的科学家做出1228项重大科技成果。科学发明人的最佳年龄段在25～45岁之间，其最佳峰值[查看更多]
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亚健康易患人群分析（白领阶层）
[摘要：白领阶层是我国改革开放后产生的特殊阶层。表面上看来，他们有令人羡慕的工作和不菲的收入，但在巨大的工作压力下，要求有条不紊地从事高强度的脑力劳[查看更多]
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亚健康易患人群分析（青少年群体）
[摘要：一、群体表现特点 （一）心理素质脆弱 由于我国目前的青少年群体是在独生子女家庭成长起来的，心理素质脆弱是一个通病。来自家庭、学校、同学的压力[查看更多]
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当你处于亚健康状态时，身体可能会出现这些“
[摘要：一、什么是亚健康 亚健康（Sub‐health）概念首先是由前苏联学者于80年代提出的。80年代中期，前苏联学者N ·布赫曼教授以及后来的许[查看更多]
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累时代——亚健康人数越来越多，中医“治未病
[摘要：两千多年前，《黄帝内经》就提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。上医治未病：以食物味色，聚其精气，食补胜于药补；中医治欲病：以药物味性[查看更多]
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老人秋冬季节如何调理养生进行滋补比较合理
[摘要：在秋冬季节自古以来都是调理养生进行滋补的季节，因为在寒冷地带生活的人需要给身体堆积脂肪来低于寒冷。在现在很多的老人都是有着这样的习惯的，但是却不是根据自身需求而胡[查看更多]
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睡前好习惯让你一夜到天亮
[摘要：人的一生有三分之一的时间都会花费在睡眠上，要想睡的好，养生专家说：食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。[查看更多]
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苦夏需要养生 不妨试下饮食养生法
[摘要：[db:摘要][查看更多]
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它钙含量和牛奶相同，却被很多人扔掉了，这样
[摘要：豆浆的营养价值很高，是很多人早餐必喝的一种饮品，但是做豆浆还有一种副产品，这就是豆渣。很多人都会直接把豆渣都丢弃，其实这非常的浪费。豆渣中含[查看更多]
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初伏天如何养生 做好下面三点有助保健
[摘要：三伏天就要到了，很快一年中最热的阶段就要来了。其中，初伏天是三伏天的前期阶段，也就是刚刚进入三伏天的时候。为了让身体适应炎热的天气，需要做好保健措施。若是身体无法适应炎热[查看更多]
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每到寒冬就要暖炉、暖宝宝“伺候”？这样可补
[摘要：“三九天灸”是依据中医“天人相应”、“虚则补之”、“寒者温之”的理论，在一年中阴气最盛的三九天，把辛温、逐痰、走窜、通经的药物粉碎，制成药膏敷贴于人体特定的穴位上，通过[查看更多]
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不用一滴油的麦乐鸡块，金黄香酥，比快餐店的
[摘要：很喜欢吃快餐店的炸鸡块，但油炸又不健康。今天就跟大家分享一道免炸版的鸡块做法，只需要将鸡肉剁成肉糜，放入鸡蛋、调味料搅打均匀，随后装保鲜袋、[查看更多]
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注意健康饮食洋快餐少吃为妙
[摘要：注意健康饮食洋快餐少吃为妙 近年，上海一项对近10万名3岁至12岁儿童家长调查显示，有七成以上的父母都会带孩子去吃洋快餐。其中，一个月吃1次的占47.5%，一个月吃2-3次的占19.5%，一周吃[查看更多]
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菜肉炒饭：上班族的营养快餐
[摘要：现在的上班族，忙碌一天回到家里，吃饭经常是随便对付，可能一个蛋炒饭，或者简单炒一个小菜就打发了一顿正餐。这不仅会导致营养素缺乏，从食品安全的角度来讲，也是不好的。 这几年[查看更多]
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天天盒饭快餐或会吃出肾病
[摘要：天天吃盒饭快餐的张小姐，日前被诊断为糖尿病肾病。 张小姐30岁，在一家外企工作。近日，同事发现她脸部“发胖”，她自己则常感腰部发酸胀痛，并伴有尿多、尿液中有泡沫等症状。日前[查看更多]
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快餐族如何吃才既健康又营养
[摘要：虽然每个人都有自己的 饮食 习惯，但不合理的习惯却会导致营养缺陷。特别是生活在高压力、快节奏下的白领们，常常在餐桌上短时间内风卷残云，这也为他们赢得了“快餐族”的称号。要[查看更多]
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上班族健康快餐怎么吃
[摘要：随着都市生活节奏加快，人们的饮食习惯也开始发生变化，速食食品迅速在城市白领和学生群体中风靡。如何在保证健康的前提下改善上班族的速食饮食习惯? 但由于膳食结构不合理、营养搭配[查看更多]
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拯救亚健康,白领养生这样做
对于整日待在办公室的白领来说，一天要耗费的脑细胞实在是太多了。休息少、缺运动还常常需要加班熬夜，身体一度被消耗，就很容易处于亚健康的状态。现在问题来了，对于常年驻扎于办公室的白领来说，该如何养生呢？
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