老中医养生口诀

老中医养生口诀  1                        

                     生梨润肺化痰好，        苹果止泻营养高。
                     黄瓜减肥有成效，        抑制癌症猕猴桃。
                     番茄补血助容颜，        莲藕除烦解酒妙。
                     橘子理气好化痰，        韭菜补肾暖膝腰。
                     萝卜消食除胀气，        芹菜能治血压高。
                     白菜利尿排毒素，        菜花常吃癌症少。
                     冬瓜消肿有利尿，        绿豆解毒疗效高。
                     木耳搞癌散血淤，        山药益肾浮肿消。
                     海带含碘散淤结，        蘑菇抑制癌细胞。
                     胡椒驱寒兼除湿，        葱辣姜汤治感冒。
                     鱼虾猪蹄补乳汁，        猪肝羊肝明目好。
                     益肾强腰吃核桃，        健肾补脾吃红枣。

老中医养生口诀  2

第一招

1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜
2、一日两苹果，毛病绕道过
3、一日一枣，长生不老
4、核桃山中宝，补肾又健脑
5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康

第二招

1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用

 第三招

1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
2、晨吃三片姜，如喝人参汤
3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
4、萝卜出了地，郎中没生意
5、吃了十月茄，饿死郎中爷

第四招

1、三天不吃青，两眼冒金星
2、宁可食无肉，不可饭无汤
3、饭前喝汤，胜过药方
4、吃面多喝汤，免得开药方
5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

第五招

1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好养肚
4、宁可无肉，不可无豆
5、吃米带点糠，营养又健康

第六招

1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
4、若要身体壮，饭菜嚼成浆
5、若要百病不生，常带饥饿三分

 第七招

1、有泪尽情流，疾病自然愈
2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
3、先睡心，后睡眼
4、药补食补，不如心补
5、饭养人，歌养心

第八招

1、人有童心，一世年轻
2、笑一笑，十年少
3、一日三笑，人生难老
4、笑口常开，青春常在
5、哭一哭，解千愁