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春季吃小米粥or小米饭才养胃？你可能弄反了。
大家好，我是小碗营养师「Rachel」。阳光明媚的春来了，阳光下人的心情也好，但在此时节想提示大家：注意养好脾胃！因为此时人体肝气上升，会抑...
2021-02-23[查看更多]
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春季食疗养生，吃什么很重要（二）
1.很多朋友反应，春季容易出现爱上火、容易口鼻干燥的现象，尤其是食用了辛辣刺激的，比如火锅之类的食物，有什么好的食疗建议吗？春季如果出现口...
2021-02-23[查看更多]
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春分喝粥最养人，分享6道早餐粥，营养足够好消
春季养生粥春分是春季的一个节气，气温乍暖还寒、忽高忽低变化大，很多人都会出现肠胃不好的情况哦，这个时候要注意多吃一些有营养，易消化的食物...
2021-02-23[查看更多]
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春天喝对这七杯茶，清肝养颜解春困……
中国人过日子离不开茶，作为世界上三大饮料之一，茶是十分健康的一种饮品，我国更有更有“茶为万病之药”的说法。茶中脂肪、糖和热量都少得可以忽...
2021-02-23[查看更多]
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